ADICCIÓN AL TRABAJO
Hoy quiero que reflexiones y seas sincera contigo misma para que puedas detectar si tienes adicción al trabajo. Voy a ir mencionando diferentes aspectos para que puedas ir pensando acerca de ellos en relación a tu vida y tu desempeño profesional.
Síntomas de adicción al trabajo
- 1 Siento que siempre me falta tiempo.
- 2 Me encuentro continuamente trabajando y hago muchas horas demás.
- 3 El trabajar duro es muy importante incluso cuando no disfruto de lo que hago.
- 4 Estoy siempre o casi siempre ocupada con temas del trabajo.
- 5 Siento una necesidad interna de trabajar, es algo que tengo que hacer tanto si quiero como si no.
- 6 Paso mucho más tiempo en el trabajo que estando con mis amigos, familia o haciendo actividades placenteras.
- 7 Me siento mal, intranquila o culpable cuando tengo un día libre.
- 8 Me resulta difícil relajarme cuando no estoy trabajando.
- 9 Mi familia y amigos se quejan del tiempo que le dedico a trabajar.
- 10 Como no tengo tiempo más que para trabajar, esto me genera conflicto con mis relaciones.
- 11 He convertido mi casa en una extensión del trabajo
Las consecuencias de estar viviendo de este modo son diversas y afectan a distintas áreas de tu vida como la salud, las relaciones, el área del desarrollo personal, la calidad de vida…
Consecuencias de la adicción al trabajo:
Puede que sientas:
- Ansiedad, irritabilidad e inquietud
- Pensamiento enlentecido
- Fallos en la memoria
- Menos deseo sexual
- Cansancio y fatiga
- Somnolencia diurna
- Problemas de pareja
- Estado de ánimo depresivo
- Comer más y como consecuencia aumentar de peso
- Problemas con el alcohol o con estimulantes
Para abordar cualquier problema lo primero es detectarlo para a partir de ahí poder tomar acción hacia las soluciones pero si lo niegas obviamente no habrá cambio alguno.
Se amable contigo si has detectado que te ves reflejada en varios de estos síntomas.
Si te comprometes contigo y tu proceso podrás gradualmente recuperar la calidad de vida y el equilibrio entre tu profesión y el resto de áreas de tu vida :
Familia, amigos, pareja, ocio y disfrute, servicio a la comunidad, desarrollo personal y espiritual, creatividad, hogar, salud…
Si lo solucionas , las consecuencias positivas serán:
- 1 Siento que manejo bien el tiempo
- 2 Trabajo las horas por las que estoy contratada y se parar
- 3 El trabajar duro se ha convertido ahora en trabajar de modo eficaz y eficiente
- 4 Estoy disponible para mis otras áreas y ya no siempre ocupada con temas del trabajo.
- 5 He aprendido a manejar la necesidad interna de trabajar compulsivamente y a gestionar mis emociones
- 6 Dedico tiempo de calidad a estar con mis amigos, familia o haciendo actividades placenteras.
- 7 Me siento tranquila, relajada, a gusto cuando tengo un día libre o estoy de vacaciones
- 8 He aprendido a relajarme
- 9 Mi familia y amigos se alegran del tiempo que les dedico ahora y de verme más tranquila
- 10 Como tengo tiempo para estar con la gente que quiero, han mejorado mis relaciones
- 11 He convertido mi casa en un lugar para recargar energías
Mi solución
Yo puedo acompañarte a hacer este cambio ,a dejar de ser esclava de tu trabajo. A ir hacia la raíz de esta tendencia de mujer súper trabajadora, soltar los patrones de pensamiento, creencias, que te llevan a seguir en esa rueda, aprender a descansar, a manejar tus emociones, relajarte, darte tiempo para tu bienestar y mejorar las relaciones con las personas que amas, conectar con más vitalidad, aprender a parar, disfrutar, gozar, dar espacio a tu creatividad, estar más alienada con la vida y sus ciclos, disfrutar de las vacaciones, saber y poder parar de trabajar, conectar con tu intuición para hacer lo más adecuado para ti en cada momento…
- Liberarte de los patrones de vivir sólo para hacer y hacer
- Despertar a potenciales de vida en equilibrio
- Sentirte satisfecha contigo misma
- Abrir espacios para compartir con la gente que amas
- Darte permiso para disfrutar de actividades de ocio y relajarte
“He creado un programa especializado con una solución integral que permite lograr una potente transformación en tu modo de realizar tu profesión y además en transformar el patrón mental de adicción al trabajo y de mujer hacedora.
“Si quieres descubrir si ésta es la solución indicada para ti, puedes tener una consulta gratuita conmigo. En ésta sesión veremos con más claridad cuál es tu situación actual en detalle, sentiremos si resonamos mutuamente y si podemos formar un buen equipo de trabajo juntas.”
“Ofrezco un número limitado de consultas gratuitas, para ver si podemos trabajar juntas. Si estas interesada en tener una, entra aquí en el LINK de mi calendario y reserva la fecha que te vaya bien”
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“Trabajo sólo con personas que desean un verdadero cambio, lograr una transformación radical en (la tendencia a ser adictas al trabajo) se requiere un trabajo en equipo” La persona debe estar dispuesta a hacer su parte. Si lo estás, reserva tu cita.
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Gracias
Rut
