SESIONES DE PSICOTERAPIA
En las sesiones de Psicoterapia para Adultos que ofrezco, serás atendid@ como un ser integral: cuerpo, mente, emociones y trascendencia o espíritu.
A día de hoy el paradigma desde el que podemos ver la vida y al ser humano es cada vez más holístico e integrador. La física cuántica nos ayuda a comprender que la realidad se halla interconectada y cohesionada; esto nos revela que lejos de ser personas aisladas que poseemos un cerebro y una psique exclusivamente personal e individual, poseemos campos de conciencia-información que nos vinculan a un inconsciente familiar, grupal, y colectivo.
“Ningún problema puede ser resuelto desde el mismo nivel de conciencia en el que se generó”. Albert Einstein.
Lo que conseguirás…
Sentirte más centrad@ y afrontar mejor los cambios
Disponer de herramientas para autogestionar tus retos
Encontrar la conexión con tu guia interior y así tomar mejores decisiones
Lograr un mayor grado de aceptación de ti mims@
Poder decidir si reaccionas o actúas con consciencia ante una situación
Potenciar la creatividad
Desarrollar más fuerza interna y capacidad de autosostenerte emocionalmente
Reducir el estrés y potenciar el relax
Cultivar la compasión contigo y con las demás personas
Hacerte cargo de tus emociones y bienestar, beneficiando así tus relaciones interpersonales
Mejorar la relación con tu cuerpo
Desplegar tu Estado Adulto
Para ello trabajamos como un equipo en el que mi figura es la de acompañante de procesos. Todo el potencial está ya en ti, las soluciones están en ti. Mi labor es alumbrar ciertas partes de tu mente para que vayas dando los pasos que sientas que vas necesitando, a medida que vas desarrollándote y conociéndote de un modo más hondo.
Por ello la relación terapéutica que ofrezco es cálida y empática y le da la responsabilidad y fuerza al paciente ya que es cada uno quién realmente se sana a así mismo y este proceso se potencia cuando alguien camina a nuestro lado de modo terapéutico y profundo.
Desde una mirada sistémica (que contempla al paciente como perteneciente a una familia en lugar de verlo como un individuo aislado), proporciono un espacio respetuoso, abierto a la comunicación, seguro y libre de juicios, en el que puedas ir desvelando los conflictos, los nudos del inconsciente, para progresivamente ir abriéndote a comprensiones más significativas de tu historia personal,a traspasar creencias y sufrimientos, a ir deviniendo más madur@, más consciente y así poder sentirte más plen@ y complet@.
A medida que se van dando esas comprensiones se posibilitan la desautomatización y el cese de la reactividad. La mente se abre a nuevas opciones a través de las cuales podrás modificar tus patrones de comportamiento.
Mis sesiones de psicoterapia
.Para ello utilizo diversas herramientas como son:
Meditación, visualización, ejercicios sistémicos, PNL, , constelaciones familiares, arte terapia, danza, bioenergética, relajación, atención plena, (mindfulness) movimiento corporal consciente, focusing, regresiones entre otras.
Las sesiones de psicoterapia tienen por lo general una duración de 55 minutos y se realizan presencialmente en Madrid capital (España) con una frecuencia semanal.
Si resides en otro lugar o por circunstancias especiales no puedes desplazarte, podemos realizarlas vía skype.
PREGUNTAS FRECUENTES
1.¿Cuánto tiempo dura la terapia?
Cada persona es diferente y requiere un acompañamiento distinto, pero en general suelo acompañaros aproximadamente un año. Hay personas que más, otras que menos. Lo iremos viendo según sea tu caso. También hay personas que terminan el acompañamiento y si más adelante necesitan trabajar otro tema, volvemos a trabajar junt@s.
2.¿Cómo es una sesión de psicoterapia?
Las sesiones se desarrollan de forma presencial u online ,si vives en otra ciudad distinta a Madrid, o si por tu situación personal no te es posible desplazarte. Duran por lo general 55min. En la sesión trabajaremos tanto a nivel de comunicación verbal, como con diferentes herramientas para ayudarte a profundizar , tomar consciencia y avanzar en tu situación.
3.¿Cómo sé si podemos trabajar junt@s?
En esta página encontrarás un modo de reserva de llamada, en la que hablaremos, nos conoceremos un poco y veremos si podemos hacer equipo y trabajar junt@s, Si veo que es así, nos pondremos de acuerdo para iniciar la terapia, si veo que no, te lo diré sinceramente para que puedas ir a otr@ profesional o derivarte.
4.Me interesa mucho ¿Cómo podemos iniciar la terapia?
Reserva en el botón presencial u online, para tener una conversación telefónica y a partir de ésta, si vemos que podemos trabajar junt@s agendaremos y comenzaremos tu terapia.
5.¿Qué herramientas y orientación utilizas en tus sesiones?
Yo trabajo con un enfoque transpersonal y sistémico y uso diversas herramientas como:
Meditación, visualización, ejercicios sistémicos, PNL, constelaciones familiares, arte terapia, movimiento y danza, bioenergética, regresiones, entre otros
“El ser humano que se levanta, es más grande que quien nunca se ha caído”.
Concepción Arenal.